什么是脑波

你的脑部是由数以亿计的脑细胞（被称为神经元）组成，以电互相交流。

神经元发送信号时，在脑部产生巨大的电活动。

我们使用灵敏的医疗检测设备（如脑电图），测量头皮区域的电水平，就可以检测到这种电活动。

脑部电活动的组合通常称为脑波模式，因为它的周期曲线，就像波浪一样。

脑波频率

脑电活动的变化取决于个人的行为、思想或情感。例如，睡眠者的脑波与清醒者的脑波有很大不同。

脑波模式按频率可分为5种：α波、β波、θ波、δ波、γ波。

β波

Beta贝塔波（12- 27hz），清醒状态。优化β波活动可以稳定情绪、提升能量水平，提升专注力。

贝塔波细分为以下3种：

低贝塔波，SMR（感觉运动节律，12 - 15Hz），与身体运动、肢体协调有关，可放松、提升注意力；

中贝塔波 （15 - 20 Hz），可提升心理能力、智力、专注力；

高贝塔波 （21 - 27Hz），高度警觉。

α波

Alpha阿尔法波（8 - 12hz），清醒而放松，是促进学习与思考的zui佳脑波，也是重塑潜意识的理想频率。

θ波

Theta西塔波（3 - 8hz），深度放松。冥想、静心、催眠、助眠的理想波段。  

δ波

Delta戴尔塔波（0.2 - 3hz），深度、无梦的睡眠，一般人此时是无意识状态，身体开始启动自愈力。冥想者进入止念三摩地时所处的脑波状态。

γ波

Gamma伽马波（27 Hz以上）。与认知、信息处理、注意力、记忆力、思维、语言有关。

伽马波源自脑神经元的同步一致共振放电，被认为是高度意识活动的表征，研究显示高级冥想禅修者会自发产生伽马波。

脑电波的意义

仅仅观察一个人的脑波模式，你就可以了解他许多东西。例如，焦虑者往往会产生过多的高β波，而有注意力缺陷、多动症的人往往会产生过多的较慢α/θ脑波。

研究人员发现，脑波代表了心理状态，通过脑波优化，我们可以改变一个人的心理状态，这可以帮助我们解决各种心理问题。

什么是脑波优化

启智机脑波音乐使用声音，通过一个复杂的神经过程直接影响脑部，达到用户想要的心理状态，叫做“脑波优化”。

脑部对有节奏的感官刺激会产生电反应，比如声或光脉冲。

当我们通过耳朵、眼睛或其他的感官给予脑部刺激，脑部所发出的电响应，被称为皮质诱发反应。

这些电反应在脑部转换成你所看到和听到的。这项活动可以使用敏感电极连接到头皮测量。

当脑部被给予有节奏的刺激，例如击鼓，鼓声的节奏以电脉冲的形式在脑部再现。

如果节奏变得足够快而且持续的话，它开始与脑部自然的内在节律相类似。

当这种情况发生时，脑部的反应，是以相同的节奏同步自己的电循环。

这通常被称为频率跟随反应（或FFR）。

FFR非常有用，因为脑波与心理状态密切相关。

例如，4赫兹脑波与睡眠相关，所以一个4赫兹的声音模式会让你的脑部重现睡眠状态。

相同的概念可以应用到许多其他的心理状态，包括专注力，放松和冥想等。

如果你仔细听智蔻启智机脑波音乐，你将听到很小的、快速的脉冲声。

随着音乐的播放，这些脉冲的频率缓慢变化，从而改变你的脑波模式，引导你的心灵到达各种有用的心理状态。